daily inspiration YOGA by NIKE
Leah Kim, é treinadora do Nike+ Training Club e, aqui demonstra como
a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a serenidade interior, podem ser
exteriorizadas de uma forma elegante.
a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a serenidade interior, podem ser
exteriorizadas de uma forma elegante.
A ligação do corpo à mente na aplicação Nike+ Training Club, no
seu novo treino intitulado Solar Power Yoga, são 15 minutos e
cinco exercícios.
“A conexão entre o corpo e a mente é o auge de qualquer
prática de yoga, por isso é importante termos noção disso
e praticarmos para o atingir”, explica Kim. “Sem essa
noção, o yoga é desprovido da sua magia e limitado
somente aos seus benefícios e eficácia”.